ГОД БЕЗ СПЕШКИ

Декабрь 20, 2016

2016 год стал для меня первым годом, в котором не было спешки, суеты и лишних метаний. При этом впервые я совсем не чувствовала себя ущербной от того, что никуда не бегу, не стараюсь дотянуться до звезд и кому-то что-то доказать. Впервые у меня не было чувства, что я что-то упускаю. Звучит гармонично. И действительно, год выдался очень гармоничным. Хотя история начиналась совсем не так. 

Началось все довольно банально. Нелюбимая работа и куча проектов, которые буквально высасывали из меня всю энергию. Мне казалось, что чем больше я буду заполнять свое время, чем больше буду продуктивнее, тем счастливее буду. Находила подработки, брала бесплатные проекты только для портфолио, которые отнимали огромное количество сил и нервов. При этом пыталась мотивировать себя на работу в нелюбимом офисе, искать позитивные стороны и уговаривать себя, что мне это нужно.

 

Хотя я всегда не любила работу в офисе и необходимость быть привязанной к стулу с 9 до 18. Мечтала о независимости и работе на себя, а в итоге упорно наступала на одни и те же грабли, ища стабильной офисной рутины. 

 

Параллельно с работой и подработками, я еще успевала учиться на стилиста и учеба мне по-настоящему приносила удовольствие, хотя в конце пришло осознание, что это не совсем то, чем я хочу заниматься на постоянной основе. 

 

Все это закончилось разбитым корытом. Точнее, этим корытом была я. Совершенно без сил. Мне не хотелось вставать по утрам, а на работу я ходила как на каторгу. Переживала по поводу съемок для учебы и ненавидела то, что не могу посвятить этому достаточное количество времени. Кроме того, работа стилиста для такого интроверта как я, стала для меня настоящим испытанием. Каждая съемка - выход из зоны комфорта и жуткий стресс, к которому я так и не смогла приспособиться и начать получать удовольствие от процесса. Нервы не выдерживали и сил моих больше не было. А перемены стали необходимы как воздух. 

 

И я решилась. Ушла с работы, оставив только копирайтерский проект на фрилансе. Свернула съемки и свою бурную деятельность стилиста. Съездила в Париж и в Стокгольм. А потом затаилась. 

Мне не хотелось больше гонок и мишуры. Я кардинально поменяла тематику блога - с моды на тему саморазвития и поиска своего пути. Потому что я искала. И все внутри меня тянулось к чему-то, чего я пока не могла сначала толком осознать. Отстранившись от всего, я впервые начала прислушиваться к внутреннему голосу. Который сначала очень тихо, а потом все с большей уверенностью твердил, что надо наконец идти своей дорогой и никого не слушать. 

 

Сначала было очень тяжело. Тяжело отказаться от стандартов и стереотипов, касательно счастья, карьеры и образа жизни. Решиться работать за копейки, но стоять на своем, что в офис я больше не вернусь. Урезать свои "хотелки" и разбираться с глубинными желаниями, что я на самом деле хочу. Как я хочу себя чувствовать и куда хочу идти. 

 

Именно тогда мне одна за другой стали попадаться на глаза книги, которые стали лучшей поддержкой. Я верю в знаки и совпадения, поэтому воспринимала все как подсказки, что я выбрала правильное направление. 

 

Я решила кардинально поменять свою жизнь. И начать с упрощения. С избавления от хлама в своем окружающем пространстве и в первую очередь у себя в голове. Научиться разделять, что для меня важно, а что нет. И именно тогда я осознала, что счастье не каких-то достижениях или материальных вещах. Оно в тишине и в мелочах. Оно в том, чтобы быть, а не казаться. А вся эта гонка "успеха" за атрибутами счастливой жизни, навязанными обществом и рекламой, пустышка, совершенно не достойная того, чтобы тратить на нее время. 

 

Я прониклась концепцией минимализма и прочитала много книг, постепенно избавляясь от лишнего, от всего наносного и тревог. А также от большинства своих старых целей, которые оказались в новом свете для меня совершенно ложными. На первой волне энтузиазма в топку полетело буквально все. Я была рада осознать, что мне не так уж много и нужно, чтобы чувствовать удовлетворение. И избавление от многих целей и желаний, которые больше походили на лист покупок в магазине, стало облегчением. Но крайность минимализма - полный отказ от материальных ценностей, привел к тому, что я лишала себя радости покупок и даже чувствовала себя виноватой, когда что-то хотела. В какой-то момент я осознала, что просто запрещаю себе что-то желать. И сказала себе стоп. Потому что гармония и баланс всегда были на первом месте в моих приоритетах. 

 

За этот год я не стала минималистом. Но минимализм научил меня не бросаться на все яркое, как ворона. Научил думать и фокусироваться на том, что мне действительно нужно и важно. Для меня минимализм стал фокусом на своих истинных желаниях. Пониманием того, что действительно для меня значит слово "успех" и "счастье". Он научил быть честной по отношению к самой себе и слушать свой внутренний голос.

 

Сегодня в мою жизнь я стала постепенно возвращать материальные желания и цели, придя к пониманию, что в жизни важен баланс во всех сферах. Я благодарна этому году именно за движение навстречу самой себе и внутренние открытия, но теперь готова выйти в большой мир. Заняться своими финансами и не чувствовать себя виноватой за то, что хочу лишние джинсы, но и не чувствовать ложность своих желаний, поддавшись внешним импульсам. 

Главным итогом года стал отказ от ложных ценностей и спешки. И хотя порой мне казалось, что я двигаюсь со скоростью улитки, я понимала, что это именно то, что мне сейчас нужно. Чтобы успевать наблюдать и замечать все вокруг, чтобы успевать думать и менять свои реакции, чтобы успевать прислушиваться к себе. Жизнь перестала проноситься с бешеной скоростью. Раньше же часто было ощущение, что ты едешь в скором поезде, за окном мелькают пейзажи, но ты никак не можешь ничего рассмотреть и не можешь сойти. 

 

Самое интересно, что замедлившись и отказавшись от лишнего, лишних движений, проектов, мероприятий и общественной жизни, я не почувствовала, что что-то упускаю или что моя жизнь потеряла часть красок. Наоборот, в ней стало больше мелочей и ценных моментов. И уж точно больше гармонии. 

 

Этот год дал мне силы начать свой проект Make it simple lab как раз для тех, кто хочет обрести свой голос и идти своим путем. И я понимаю, что для его развития мне еще ни раз придется вылезать из своей уютной раковины, соприкасаться с внешним миром и, скорее всего,  в какие-то моменты ускоряться. Но при этом я знаю теперь, как слушать себя и как суметь сохранить внутреннюю тишину и покой во внешней гонке. 

 

Мои главные открытия за этот год:

  • Счастье не зависит от достижений. И само понятие "счастье", так же как и "успех" у всех свое. 
  • Нужно слушать прежде всего себя и свой внутренний голос. Ориентироваться на него как на компас и идти своим путем, не оглядываясь ни на кого. 
  • Нужно заниматься тем, что действительно приносит тебе удовольствие.
  • Никогда не переставать учиться и расти над самим собой.
  • Искать тишину. Избавляться от всего лишнего и наносного. Постоянно сверяться со своими ценностями. Знать, что для тебя важно, а что нет. 
  • Быть благодарным за все. Воспринимать все как уроки и бесценный опыт. 
  • Жить в собственном ритме. 
  • Не зацикливаться на целях и будущих результатах. Действовать активно в настоящем.
  • Радоваться мелочам. Уметь быть в потоке. Ценить момент здесь и сейчас. 
  • Помнить, что все в ваших руках и счастье зависит только от вас. 
  • Перестать действовать и мыслить на автомате, практиковать осознанность. 
  • Любить жизнь. 

Главные помощники:

  • Коучинг "Будь лучше сегодня" 
  • Блог Олеси Новиковой
  • Даниэлла Лапорт "Живи с чувством", "Разожги огонь"
  • Барбара Шер "Мечтать не вредно", "Отказываюсь выбирать"
  • Эль Луна "Между надо и хочу"
  • Эндрю Мэтьюз "Живи легко"
  • Книги Дипака Чопры
  • О минимализме: Доминик Лоро "Искусство жить просто", Э. Сент-Джеймс "Живите легко и просто"
  • Грех МакКеон "Эссенциализм"
  • Марк Уильямс, Денни Пенман "Осознанность"
  • Ник Вуйчич "Жизнь без границ"
  • Гретхен Рубин "Проект счастье"
  • Брене Браун "Стать сильнее", "Великие дерзания"
  • Стивен Шапиро "Здесь и сейчас"